Wenn der Körper tanzt, lacht die Seele 

                                             Bewegung bringt Körper und Geist in Einklang                                                                             

Yogatherapie


Individuell, komplementär, prozessorientiert

 

Yogatherapie ist eine anerkannte,

komplementärtherapeutische Methode des ODAKT (Organisation der Arbeitswelt Komplementärtherapie). Diese ganzheitliche Therapie ergänzt schulmedizinische und weitere Behandlungen, unterstützt den Heilungsprozess, und verbessert die Lebensqualität und körperliches Wohlbefinden. In der Yogatherapie steht der Mensch in Zentrum mit all seinen persönlichen Wünschen, Zielen und Möglichkeiten. 


Im Einzelunterricht erhalten Sie eine individuell abgestimmte Yogapraxis, um regelmässig zu Hause üben zu können. Methoden und Techniken des Yoga wie dynamische und statische Körperübungen, Atemtechniken, Visualisierung oder Meditation werden ganz gezielt eingesetzt. Sie werden stufenweise an ihre jeweiligen Zielvorstellungen und Ressourcen, aber auch an ihre Fortschritte  angepasst. Im Vordergrund steht das Auslösen und Begleiten eines Prozesses, um zu mehr innerer Ruhe, Gelassenheit und Lebensfreude zu gelangen. 


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