Wenn der Körper tanzt, lacht die Seele 

                                             Bewegung bringt Körper und Geist in Einklang                                                                             

Yoga


Wir bieten modernes und zeitgemässes Yoga an. Bei uns stehen Sie mit Ihren Fähigkeiten und Bedürfnissen im Mittelpunkt.

 In kleinen Gruppen arbeiten wir unter anderem an einer guten Haltung, an der Beweglichkeit der Wirbelsäule, der Dehnfähigkeit von Muskeln und Faszien, der Stabilisierung der Rumpfmuskulatur, am Gleichgewicht usw. Zusätzlich ist auch Entspannung ein wichtiger Aspekt, welcher mit Hilfe von Atem- und Visualisierungsübungen erreicht wird: Ein idealer Ausgleich zum stressigen Alltag!


Gesundheitsförderung ist unser Motto 

Unsere Lektionen sind sorgfältig, nach klaren, wissenschaftlich fundierten Konzepten aufgebaut. Schrittweise werden die Übungen individuell an die Möglichkeiten des Teilnehmers angepasst. Eine gute, langjährige Ausbildung und ständige Fortbildung ist für uns eine Selbstverständlichkeit. 

 

Kursplan Yoga

 

Dienstag

19.30 - 20.30

Kurs bei Gisela







 
 

 

 






Info und Anmeldung bei Gisela

E-Mail

Telefon: +41 79 583 75 50