Wenn der Körper tanzt, lacht die Seele 

                                             Bewegung bringt Körper und Geist in Einklang                                                                             

Meditation


Diese mentale Trainingsmethode fördert generell geistiges Wohlbefinden und spezielle geistige Fähigkeiten. Neurowissenschaftliche Studien bestätigen, dass Meditation die Konzentration und Aufmerksamkeit erhöht, das Lernvermögen und Gedächtnis verbessert und man damit zu mehr Klarheit und Ruhe gelangt. Alterungsprozesse des Gehirns werden verlangsamt. Durch das Üben von Achtsamkeit fühlt man sich weniger gestresst und man gelangt so zu mehr Lebensqualität.

 

Wir üben verschiedene Meditationsarten in einer angenehmen, individuell angepassten Haltung.

Kursplan Meditation

 

Mittwoch (letzter im Monat)

20.00 - 21.00

 
 

 

 




Info und Anmeldung bei Gisela

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Telefon: +41 79 583 75 50